Infos und Anregungen zu "Im Ruhestand die Welt bereisen"

Kategorie: Fitness

Ernährung – Keto?

Von allen mir bekannten Ernährungsberatern finde ich die Aussagen von Dr. Ekberg am plausibelsten und sehr klar präsentiert. Seine Empfehlungen passen gut zu meinen Vorlieben beim Essen. Leider äußert er in einem seiner letzten Videos Unsinn zu Mobilfunkstrahlen – das teile ich ausdrücklich nicht.

Fitness Geräte, Schwimmbrille und Apps

[Artikel in Arbeit]

Siehe auch Ernährung – Keto?

Turn Your Phone Into a Fitness Coach

BMI-Rechner

Mit einer Schwimmbrille mit Korrekturgläsern läuft man im Schwimmbad nicht blind durch die Gegend.. Günstig und die Sehstärkenkorrektur ist fürs Schwimmbad völlig ausreichend.


EnzoDate optische Brille Hyperopie RX + 1 bis + 8 Myopie – 1 bis-8 Erwachsene Kinder unterschiedliche Stärken für jedes Auge Schwimmen

Kreislauf

Die Google Fit App ist ausreichend zum Überwachen von einfachem Kardio- Training. Mit Kardio-Punkten gibt sie einen groben Überblick über die Trainingsintensität – ohne die Notwendigkeit eines Fitness-Armbands oder einer Smartwatch.

Kraft

Bezahlbare Ausrüstung fürs Home-Gym.

Decathlon Hantelset 20 kg(*)

Decathlon Domys Hantelbank 500. Auch für Große geeignet (bin 192cm).

Prima Trainingsmatte, nicht zu dick, nicht zu dünn und stinkt nicht.


Amazon Brand – Eono TPE Yogamatte rutschfest Gymnastikmatte Pilates Matte Sportmatte Fitnessmatte Schadstofffrei Mint/Grau

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