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Kategorie: Fitness
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Mein Resmed AirSense 10
Ich nutze nach meinem Resmed S9 AutoSet ein Resmed AirSense 10 AutotSet APAP-Gerät mit Befeuchtereinheit und Heizschlauch. Meine APAP-Tasche mit dem Airsense 10 habe ich auf jeder Reise als Handgepäck dabei, nutze sie aber nur in den Unterkünften, nicht während der An- und Abreisen, z.B. im Flugzeug.
WeiterlesenHabe ich mit Keto-Ernährung (keine Kohlehydrate, kein Bier, auch sonst keinen Alkohol, mehr Fett und Gemüse als früher) und Intervallfasten (Frühstück nach 12:00, Abendessen zwischen 18:00 und 20:00) in 8 Wochen die geplanten 7 kg abgenommen. Bin damit seltener und weniger hungrig als früher. Früher war ich häufig nach dem frühen Frühstück (mit Brötchen) müde, jetzt nicht mehr. Sodbrennen ist völlig weg. Trinke ich sporadisch wieder mal ein Bier oder esse Pommes oder Früstücksbrötchen, mal sehen …
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