Last updated on Januar 23, 2024
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Siehe auch Gesundheit & Fitness
Mit einer Schwimmbrille mit Korrekturgläsern(*) läuft man im Schwimmbad nicht blind durch die Gegend.. Günstig und die Sehstärkenkorrektur ist fürs Schwimmbad völlig ausreichend.
Kreislauf
Die Google Fit App ist ausreichend zum Überwachen von einfachem Kardio- Training. Mit Kardio-Punkten gibt sie einen groben Überblick über die Trainingsintensität – ohne die Notwendigkeit eines Fitness-Armbands oder einer Smartwatch.
![](https://weltweitimruhestand.de/wp-content/uploads/2021/05/Google-Fit.png)
Kraft
Bezahlbare Ausrüstung fürs Home-Gym.
Decathlon Hantelset 20 kg(*)
![](https://weltweitimruhestand.de/wp-content/uploads/2021/05/hantelset-20-kg-mit-gewinde.png)
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Decathlon Domys Hantelbank 500(*). Auch für Große geeignet (bin 192cm).
![](https://weltweitimruhestand.de/wp-content/uploads/2021/05/hantelbank-500-klappbar-und-neigungsverstellbar.png)
![](https://weltweitimruhestand.de/wp-content/uploads/2021/05/hantelbank-500-klappbar-und-neigungsverstellbar-Seite.png)
Prima Trainingsmatte(*), nicht zu dick, nicht zu dünn und stinkt nicht.
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